【航標(biāo)】護(hù)膚小知識(shí)
長(zhǎng)痘的人什么東西不能吃??？
在痘痘嚴(yán)重期間，長(zhǎng)痘痘的朋友對(duì)肥肉、豬肝、牛肉、海鮮、蝦蟹等食物一定要忌食，特別是痘痘快好階段，一吃蝦蟹就會(huì)發(fā)炎變得嚴(yán)重。而糖、巧克力、冰淇淋等高糖類也要少吃，它們會(huì)使皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。辛辣、燒烤等食物食后容易上火，痘痘者屬內(nèi)熱，無疑是火上加油。一定要注意忌口！
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痘痘產(chǎn)生的原因主要有：
飲食不當(dāng)：北京中大學(xué)東方***副院長(zhǎng)李元文介紹說，痘痘貼價(jià)格，平時(shí)喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內(nèi)濕熱的加重，痘痘隱形貼，使痘痘加劇。部分外國(guó)文獻(xiàn)顯示痘痘與飲食總奶量和脫脂奶量有關(guān)。但是科學(xué)界關(guān)于飲食和痘痘關(guān)系沒有明確機(jī)理闡明。除了牛奶以外，高GI飲食也是可能的原因。建議痘痘患者改喝豆?jié){或酸奶，飲食注意低GI。
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保持充足的睡眠。每天都應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，痘痘貼隱形嗎，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習(xí)慣，才不會(huì)導(dǎo)致失調(diào)，從而反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，所以說，良好的作息習(xí)慣也是生活中的；
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