小米加它，睡得香濕氣除腸胃好

小米+桂圓：睡得越來(lái)越香

桂圓好處特別多，要說(shuō)突出的一個(gè)那肯定非莫屬了。

如果出現(xiàn)、、頭暈、心慌等情況，桂圓就能在補(bǔ)充氣血的同時(shí)，起到解憂的作用。

小米本身也有作用，和桂圓一起煮，可以說(shuō)是“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合”。

Tips：桂圓容易引起“火盛”，火盛又容易動(dòng)血，所以，孕婦不適合吃。

小米+山藥：腸胃越來(lái)越好

山藥和小米都是***界鼎鼎有名的“明星”，所以，藥墨加盟，煮小米的時(shí)候加點(diǎn)山Y(jié)AO，合肥藥墨，效果杠杠的！

Tips：山藥養(yǎng)陰，能助濕，一些濕盛中滿(mǎn)及有積滯者是不宜服用的。比如、腹脹、嗝氣的患者，服用山藥后會(huì)加重這些癥狀。

小米+綠豆：清熱降火不傷胃

都說(shuō)“苦寒傷胃”，一般降火的食物對(duì)胃都不太友好。

不過(guò)，綠豆就比較溫和，降火的同時(shí)還能“”，起到滋養(yǎng)脾胃的作用。

而小米也是護(hù)胃的食物，兩種食物一起煮，就不怕傷胃了~

Tips：在服用溫?zé)嵝灾兴幤陂g，不要食用綠豆，因?yàn)闀?huì)降低。常見(jiàn)的溫補(bǔ)類(lèi)有人參、黃芪、附子等。

小米+白術(shù)：祛濕一身輕松

說(shuō)到祛濕，很多人會(huì)想到薏米，其實(shí)對(duì)于脾胃不好的人，白術(shù)更適合。

尤其是炒白術(shù)，善于健脾燥濕，祛濕的同時(shí)又不傷脾胃。

而且，白術(shù)氣味清香，加到小米粥里，不但不會(huì)***味道，還能增添風(fēng)味。

Tips：白術(shù)性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者

進(jìn)入體內(nèi)的藥墨以及分解后的病毒，經(jīng)大小便排出體外。

憶力減退也是亞健康的一種表現(xiàn)，原因很多，比方說(shuō)情緒影響、休息不好，年齡問(wèn)題等等，在亞健康影響下，身體無(wú)法保持良好狀態(tài)，大腦也會(huì)逐漸功能降低，對(duì)近的事情遺忘速度也會(huì)加快，如果沒(méi)有采取應(yīng)對(duì)措施，就會(huì)反應(yīng)遲鈍，精力不足。在日常生活中，可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，要有一個(gè)良好的心態(tài)，才能夠有效的緩解***減退的現(xiàn)象。在出現(xiàn)***減退的情況，可以及時(shí)到***進(jìn)行一些檢查，對(duì)癥才能夠更加有效的緩解這種癥。

難以入眠

亞健康會(huì)讓患者的睡眠質(zhì)量降低，如果整天感覺(jué)到身體難受，睡眠紊亂，沒(méi)辦法安穩(wěn)入睡，甚至容易有半夜醒來(lái)，難以入眠的情況，藥墨品牌，都是亞健康引起，需要通過(guò)好的方式來(lái)積極調(diào)節(jié)。

一般在睡覺(jué)之前吃的食物，或者通過(guò)散步，聽(tīng)音樂(lè)的方式來(lái)調(diào)節(jié)，都可以讓睡眠質(zhì)量下降情況改善，否則長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，形成了循環(huán)，亞健康表現(xiàn)會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。

藥墨調(diào)理方法：

1.通三焦，疏通膀胱經(jīng)和督脈

2.點(diǎn)灸涌泉

3.點(diǎn)灸百會(huì)

膀胱經(jīng)是的重要通道，很多膀胱經(jīng)擁堵的人都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，當(dāng)然***的濕寒自然也無(wú)法從體內(nèi)排出！

***后背的寒氣，更多的存在后背上，形成一層層厚厚的脂肪，而這些你感覺(jué)是所謂脂肪的物質(zhì)，往往是濕寒體內(nèi)形成的體液經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年累月的累計(jì)形成的！

頭部

頭部的寒氣表現(xiàn)比較特別，一般人的頭皮是薄薄的一層，自己按揉起來(lái)的時(shí)候感覺(jué)是硬邦邦的感覺(jué)，如果體內(nèi)的濕寒集聚在頭部的話，曾更多的表現(xiàn)在前額的左右兩側(cè)，會(huì)逐漸形成一種硬硬的膿包，***診斷多認(rèn)定為，這一半都是體內(nèi)在頭部的寒氣容易停滯于此處，然后以固態(tài)的形式存在的物質(zhì)！

正面

正面的寒氣，上半身會(huì)積存在肺經(jīng)和其經(jīng)別（經(jīng)絡(luò)的分支）中，這兩組經(jīng)別在***胸前中線的兩側(cè)。正面的寒氣也會(huì)積存在胃經(jīng)中，胃經(jīng)從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是容易積存寒氣的部位。嚴(yán)重的胃經(jīng)寒氣堆積，會(huì)使大腿正面形成一層硬而厚的***，使得大腿的伸縮發(fā)生問(wèn)題，因而造成行動(dòng)不便。

這種***很少醫(yī)生能夠診斷出和胃有關(guān)聯(lián)，經(jīng)常都成為難以的疑難雜癥，跛了數(shù)十年無(wú)論如何均難以想象是由于胃經(jīng)的寒氣所造成的，寒氣和垃圾累積多了就會(huì)使大腿外側(cè)顯得特別的胖。

古時(shí)說(shuō)病在腠理，現(xiàn)在的寒氣在腠理！同時(shí)鼻腔也是為主要的通道之一，一般打噴嚏是一個(gè)比較好的排濕氣方式，不過(guò)如果這兩種方式都沒(méi)有排出去的則會(huì)和體內(nèi)的物質(zhì)結(jié)合成為變質(zhì)的體液，藥墨貼牌，通過(guò)體內(nèi)循環(huán)滯留在體內(nèi)！

調(diào)理體內(nèi)的寒氣，可使用墨灸祛濕寒，藥墨可以吸附出體內(nèi)的寒濕及垃圾，凈化體內(nèi)環(huán)境。攜有效成分參與體液循環(huán)，調(diào)理陰陽(yáng)平衡。提升體內(nèi)的氣血，調(diào)養(yǎng)好自己的身體。***的***是通過(guò)提升自身的氣血功能達(dá)到調(diào)整身體的作用。

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墨灸，又稱(chēng)墨療，具有緩解、寒、邪、勞損等引起的頸、肩、腰、腿、肘、踝等關(guān)節(jié)和軟***損傷不適癥狀。具有促進(jìn)***的***作用。

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