小貼士：坐月子基本原則

勤清潔----頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)jun而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡(jiǎn)陋，生活條件差，又沒(méi)有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個(gè)月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)。

親子悅母嬰護(hù)理是一家母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后***、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢(xún)，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)！

小貼士：怎樣才算是科學(xué)合理的坐月子

1、保持室內(nèi)空氣流通，很多老人認(rèn)為坐月子要防風(fēng)，因此門(mén)窗都密封，使得室內(nèi)的空氣混濁，這樣反而會(huì)容易讓產(chǎn)婦與小寶寶生病。因此蕞好每天定時(shí)開(kāi)窗半小時(shí)左右，產(chǎn)婦只要避免直接吹風(fēng)，在另外一個(gè)房間內(nèi)，通風(fēng)后再出來(lái)就好。 　　

2、不能長(zhǎng)期臥床，傳統(tǒng)的坐月子要求產(chǎn)婦要長(zhǎng)期臥床，但是這樣反而會(huì)對(duì)于產(chǎn)婦造成不利的影響。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后應(yīng)該盡早下床進(jìn)行輕微的活動(dòng)，這樣可以有效的增加血液循環(huán)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，大小便通暢。

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小貼士：月子中怎樣的飲食才是科學(xué)的

1、飲食的多樣化 　　

對(duì)于月子期間的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，飲食做好要多樣化，越豐富，營(yíng)養(yǎng)月均衡越好。除了哪些明確對(duì)于產(chǎn)婦不利，或者吃了之后會(huì)***的食物之外，葷素搭配盡量保持飲食的豐富。 　　

2、松軟容易消化 　　

產(chǎn)后很多產(chǎn)婦的牙齒會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)的情況，所以哪些過(guò)硬的食物對(duì)于產(chǎn)婦的牙齒不好，此外產(chǎn)婦的胃腸消化系統(tǒng)功能較差，所以飲食蕞好軟一些，盡量少吃油炸或者堅(jiān)硬的食物。

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