女孩處理自己難受的情緒的方式，就是重復(fù)性自傷行為。她先是用刀片割自己的手腕，教育心理咨詢案例，那是在七年級(jí)的時(shí)候。如今她讀九年級(jí)，又被發(fā)現(xiàn)用圓規(guī)扎傷自己手臂。我看到在她的手腕上有很大的一個(gè)，顯然那不是偶然扎傷自己留下的。

我的心頭涌起一陣陣的難過和悲傷。大概一分鐘我都講不出話來。那該是內(nèi)心怎樣的難受，才用鋒利的刀片和圓規(guī)來傷害自己呢？

他說七年級(jí)的時(shí)候，他的學(xué)習(xí)成績(jī)沒有小學(xué)的時(shí)候好，上課的時(shí)候開始聽不懂。于是開始用刀片割自己的手腕。九年級(jí)這一次，也是上課聽不懂。老師在講自己的課，同學(xué)們也都在專心聽，他自己好茫然。于是他就拿起同桌的圓規(guī)，象山教育心理咨詢，扎自己的手腕。

我說，當(dāng)你割傷自己或者扎傷自己的時(shí)候，看到鮮血流出來，內(nèi)心什么感受？

她說，不知道。

我理解她所說的不知道。感覺不到疼痛。也感覺不到害怕。似乎會(huì)有一種刺激的感覺。仿佛在刺痛當(dāng)中能感受到自己還活著。

她點(diǎn)頭表示贊同我的說法。

我說這叫重復(fù)性自傷行為。很多青少年用這樣的方式處理自己的情緒。暫時(shí)會(huì)讓自己感覺好一點(diǎn)?；蛘哒f用這樣的方式喚醒自己活著的感覺。但這樣處理情緒的方式畢竟是不好的。

不同情緒對(duì)應(yīng)不同***不同的情緒對(duì)應(yīng)著不同的身體***。比如恐懼、會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛；批評(píng)、內(nèi)疚引發(fā)；壓抑導(dǎo)致；經(jīng)常憤怒的人容易有，還愛發(fā)生；恐懼會(huì)引發(fā)暈車和。

胃腸道被認(rèn)為是能表達(dá)情緒的，心理上的點(diǎn)滴波動(dòng)它們都能未卜先知。在所有的心身***中，胃腸***是排名位的，比如和十二指腸***，約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：一遇到緊張的狀況就會(huì)胃疼或腹瀉，壓力大的時(shí)候根本吃不下飯。司機(jī)、、記者、急診科醫(yī)生等患的比例。

其次是皮膚。對(duì)很多人來說，緊張時(shí)頭皮發(fā)癢、煩躁時(shí)頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發(fā)，還有反復(fù)的蕁、、，都可能是長(zhǎng)期不良情緒帶來的后果。

第三就是系統(tǒng)。女性的、，男性的容易受到不良情緒的沖擊。

生活就是這樣，教育心理咨詢機(jī)構(gòu)，說復(fù)雜也復(fù)雜，說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單，說到底還是要靠自己去把握。為了讓我們的家庭生活更和諧，與愛人之間要常溝通，但也要注意溝通的方法：

       1.溝通時(shí)要注意夫妻平等的問題：很多人認(rèn)為自己除了忙事業(yè)，還要照顧家庭，于是不自覺地把自己放在了高位，認(rèn)為自己為這個(gè)家做得，所以地位也應(yīng)該是高的。但是在夫妻之間，沒有所謂的誰高誰低，平等是很重要的，而溝通只有建立在平等的基礎(chǔ)上，才能更順暢。

       2.想溝通，就不能忽視雙方的性格：夫妻兩個(gè)人的性格不可能完全一樣，有人生來就不喜歡表達(dá)，特別是當(dāng)兩人的性格一強(qiáng)一弱時(shí)，教育心理咨詢資格，弱勢(shì)的一方?jīng)]等開口就被對(duì)方打斷，久而久之就更不愿意開口溝通了。還有的人，對(duì)方一開口他就口出穢語，又是諷刺又是指責(zé)，以至于兩人沒辦法進(jìn)行溝通。

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