食療藥膳

現(xiàn)為大家推薦二款健脾祛濕藥膳，以供選用。

荷葉粥

原料：鮮荷葉1張，大米100g，冰糖適量。

做法：鮮荷葉洗凈、切絲。大米淘洗干凈。鍋中倒入水，加大米、荷葉絲，煮成粥狀，加少許冰糖調(diào)味即可。

***：荷葉粥能清暑化濕、健脾和胃，適用于食欲不振、脘腹脹滿等情況的人群，對身材偏胖、容易水腫的朋友尤其適用。需要注意的是，有手足不溫、畏寒等情況的人群不宜食用，人群慎食。

陳皮湯

原料：陳皮10g，50g，白糖適量。

做法：陳皮、洗凈，墨灸代加工，放入鍋中加適量清水，煮沸后改小火煮約30分鐘。去渣取汁，加入適量白糖調(diào)味即成。

***：有健脾利濕、、清熱排膿的***，是除濕熱的良藥。陳皮有健脾***的作用，墨灸貼牌，可增進食欲、、緩解氣滯嘔吐。此湯適合暑濕煩悶、食欲不振、脾胃不和、、脘腹脹滿、嘔吐泄瀉者飲用。

穴位墨灸

除了飲食祛濕外，也可以運用藥墨產(chǎn)品通過墨灸來健脾祛濕。十病九寒，虛寒體質(zhì)是萬病之源，藥墨熱滲透可以透入皮下6-8厘米，松煙墨具有強吸附作用，一排一吸，化解體內(nèi)寒濕，培元固本。

脾氣虛，是大家多少都會有的癥狀，為普遍，也易被忽視。

平時，絕大多數(shù)科普文章中所提到的“補脾”之法，也多是針對這一證型。

它其實就是“脾氣”不足，導致脾胃運化功能減退。

脾運化功能減退，則飲食得不到很好地消化，菏澤墨灸，水谷精微不能很好地吸收和輸布，表現(xiàn)為疲倦、乏力、肌肉消瘦、，以及進食后大便稀溏等癥狀。

雖然脾氣虛的癥狀輕微，但如果沒有得到足夠的重視和糾正，就有可能發(fā)展為脾陽虛或脾陰虛。

腹部的軟硬與身體的健康密切相關(guān)

***的一些重要的，比如胃、十二指腸、、大腸、肝、膽、胰、脾、等，都位于我們的腹部，其中一部分參與消化和吸收，墨灸價格，為***提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，以保證新陳代謝的需要。

如果消化系統(tǒng)功能正常，胃腸通暢，食物殘渣也能夠及時地排出體外，腹部氣血通利，摸上去就呈現(xiàn)一種柔軟如棉的狀態(tài)。

如果消化系統(tǒng)功能異常，***胃腸蠕動和消化吸收的功能下降，食物殘渣就難以及時排出，形成代謝廢物堆積到腹部，而形成腹脹和的情況，肚子摸起來也會偏硬。

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