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使用跑步機的注意事項：
1.機器的電源須可靠接地。嚴禁在沒有接地線的情況下使用跑步機。
2.跑步機須放在里面，以防受潮。不允許在跑步機上潑水或其他液體。不允許在跑步機上放置或放置***。
3.機器運行過程中，所有運動部件都會產(chǎn)生靜電，因此遠離物品。
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選好對的家用跑步機，助你跑出羨慕好身材。
如今，這是一個看臉的世界。很多胞會抓緊這兩個月，辦理美容卡，頻繁進出各大彩妝柜，讓自己在聚會上看起來更漂亮，吸引別人的注意力。但這真的是個好主意嗎？當你停下美容卡，卸下精致的妝容，臉上還是有黑眼圈和小細紋。外裝只能掩耳盜鈴，而當自己身材好的時候，別人對你投來羨慕的目光，這就是展現(xiàn)自己狀態(tài)的表現(xiàn)。
那怎樣才能有個好身材呢？ 家用跑步機跑步的簡單方法是跑步。跑步是一種有氧呼吸運動。跑步20分鐘后，脂肪開始燃燒。跑步可以達到***的目的。它能有節(jié)奏地收縮和放松身體的肌肉，增加肌肉纖維和蛋白質(zhì)含量。
跑步機的跑臺分為單層跑臺和雙層跑臺。一般來說，由于氣囊的作用，雙層跑臺可以降低跑步時跑帶和跑板的聲音。因此，雙層跑臺在減震和噪聲控制方面的選擇會更好，更適合家庭使用。
我們還需要知道的一點是跑步機的承力。很多商家標注的機器承重100kg、130kg、160kg等等，但這種承重不是指我們自己的體重，而是指我們運動時的沖擊。保守估計這種沖擊力在于自身體重1.5到2倍左右。
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跑步機***方法是什么？
清潔或維護產(chǎn)品前，斷開跑步機插頭。跑步機和跑步機須每周檢查一次潤滑情況。請根據(jù)實際使用頻率適當添加運行油：如果每臺機器每天經(jīng)常使用6小時左右的時間，則大約每10天添加10ml油。如果每臺機器在每天六小時內(nèi)使用，山西音樂跑步機，則每15天加油一次，每次加油約10毫升。不要使用過多的潤滑油，潤滑油越多越好。
定期去除灰塵，保持零件清潔，可以延長跑步機的時長。須清潔裝配線兩側(cè)的外露零件，以減少裝配線下方的雜質(zhì)堆積。確保運動鞋清潔，山西音樂跑步機實體店，避免在胎面帶下穿奇怪的東西，以穿上胎面和胎面帶。應使用浸有肥皂的濕布擦拭裝配線表面。小心不要將水濺到電氣零件和裝配線下方。
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