果汁飲料：是以水果為原料經過物理方法制成的汁液產品。不同水果的果汁含有不同的***等營養(yǎng)物質，因而被視為一種對健康有益的飲料。其缺點是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實除了碳酸飲料，人們常喝的果汁等對牙釉質也有損害。所以，喝飲料時，要盡量減少飲料和牙齒的接觸時間，喝完飲料后應及時漱口。綠洲海主要生產老二廠汽水，歡迎您來電咨詢。

    運動型飲料不含碳酸氣，人士解釋說，碳酸飲料的主要成分為糖、色素和香料等，在液體飲料中添加了二氧化碳，除了糖分能給予熱量外，沒有其他營養(yǎng)元素，并且，除了會改變***內鈣、磷比例外，會加劇體液酸化、乳酸堆積，使人更容易感到疲勞。劇烈運動時，再過量飲用碳酸飲料，造成鈣流失，會造成骨z折的風險增加。在做一些持續(xù)性的運動（如跑步）時，可樂里含有的碳酸氣還會影響呼吸頻率。

    運動型飲料更便于***快速吸收，人士解釋說，一般市場上賣的普通的運動型飲料都是高z滲透壓的，而運動員使用的真正的運動型飲料，都是等滲透壓或低滲透壓的，它與***的滲透壓相似，便于***能快速吸收飲料中的糖分和水分，不會造成水在胃中停留，造成胃部負擔。

甜飲料的壞處：

    促進齲z齒？

   有多項研究表明，甜飲料攝入量和齲z齒的***有正相關。其實，在西方***當中，喝甜飲料常常是用吸管的，老二廠汽水，酸性十足的甜飲料并不一定會直接接觸到牙齒。蛀牙***的增加，很可能是因為甜飲料帶來體內鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

    促進痛z風？

    有研究證實甜飲料會增加體內尿酸生成，特別是富含果糖的清涼飲料，顯著提升患痛z風的風險（見此前的其他博文），還有少數研究提示甜飲料攝入量多則血壓可能更高……

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