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哪些人需要***帶呢？比如說，患有急性腰椎間盤，和急性腰扭患者，這是因為，***帶能夠緩解，因局部的急性炎性反應，和刺激造成的肌肉痙攣性疼痛，同時呢，也能一定程度上，減輕腰椎不穩(wěn)帶來的機械性腰痛癥狀。這里要稍微注意一點，如果腰痛是由腰間盤、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥等腰椎病變引起，那么***帶的效果可能就會大打折扣。

現代人因為生活、工作等原因，其腰部十分容易出毛病。如果出現腰痛，并由早期的酸痛轉化為腰肌損傷，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握***常識對每個人來說都至關重要。

還有就是長時間開車的司機座位適當向前移動，******報單產品，讓方向盤離著自己的胸口近一些，但是不要影響方向盤的正常轉動，開車的時候保持腰椎直立，這樣可以有效減小腰的受力，***研發(fā)生產，有效避免腰痛問題和腰突。車內空調溫度一定要適當，不可過低，如果冷氣逼人，對自己的膝蓋和腰還有***又是一種傷害，所以空調要適當。

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有很多種因素會導致腰椎***，***，我們能干預的并不多，但腰背肌的訓練是我們可以干預的因素之一，非常有效。游泳是相對來說比較好的運動項目，因為游泳是在脊柱無負荷的狀態(tài)下訓練肌肉。還有盡量避免久坐，如果坐需要有好的坐姿，不要出現“北京癱”的樣子。中老年人還應當避免劇烈的運動或動作，防止急性腰椎***的發(fā)生。