或許有的人又會(huì)說(shuō)了，我的癥狀可不止這些。我有滴白。有會(huì)陰墜漲。腰痛呀。**濕呀尿頻尿急。尿黃，尿污濁。這是怎么回事呀。其實(shí)這些都是***中的濕熱或濕濁。這些***古籍也有記載和處理的方法。

只是現(xiàn)在的人不去研討這些了。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人眼里。西醫(yī)才是僅有的科學(xué)。***的什么陰陽(yáng)五行。暑濕酷熱。望聞問(wèn)切，看起來(lái)就讓人稀里糊涂/。又沒(méi)有這個(gè)方針/這個(gè)數(shù)據(jù)，不可靠。其實(shí)***是中國(guó)五千年來(lái)的精華地址，

便是因?yàn)楝F(xiàn)在？？？黨的原則才搞成這個(gè)姿態(tài)的。***自身是比西醫(yī)還要科學(xué)的。我便是用這個(gè)方法治好的。當(dāng)然，我也并不是說(shuō)西醫(yī)一無(wú)是處，。我的意思是不論***西醫(yī)只需能治好咱們的病便是好醫(yī)。

1樹(shù)立決計(jì)：***根柢就不是什么大病，只是一種費(fèi)事病；或者說(shuō)根柢就不是病，因?yàn)榧俣ㄕ嬲楣碓?huà)百分之九十的人都有，只是有些人沒(méi)癥狀。當(dāng)然沒(méi)癥狀就不必。有些人一 呈現(xiàn)毛病到***一檢查聽(tīng)說(shuō)是，就怕這怕那，認(rèn)為自己得了，就象治不好了相同。事實(shí)上***帶來(lái)的苦楚遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有心思構(gòu)成的壓力大。年輕人各個(gè)***都很快，只需樹(shù)立決計(jì)，按正確的方法和******是完全能夠好的。

　　2堅(jiān)持每天跑步：少20分種以上，跑步能夠促進(jìn)會(huì)陰和當(dāng)?shù)氐难貉h(huán)，是的方法，并且百益而不一害，能夠強(qiáng)身健體。但是只需跑步就夠了，別練武術(shù)，有些太劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)構(gòu)成充血。對(duì)反而***處。

腸道健康主要看個(gè)人生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，不是說(shuō)吃什么就處理的問(wèn)題。主張規(guī)則攝入蔬菜，中晚餐一碗。主食玉米，燕麥，番薯，糙米，全麥面包，蕎麥面等纖維含量高的比白米面條好。纖維對(duì)腸道是有利的，榨汁就浪費(fèi)了。

謝邀。不主張榨汁。雖然榨汁能讓你吃更多的生果，可是讓你攝入更多的卡路里。怕你想像中的腸胃沒(méi)清好，人就胖一圈，吃不胖的那種人能夠疏忽掉。

沒(méi)有什么清宿便拍腸毒這種事，都是商家忽悠人。

一般多吃點(diǎn)生果，蔬菜，燕麥片，留心作息就好了。嚴(yán)峻的能夠去醫(yī)生那開(kāi)點(diǎn)

可能又是一個(gè)酵素粉的受害者，其實(shí)是沒(méi)有必要成心關(guān)注腸胃的，一般得清腸胃宿便，都是賣(mài)酵素粉的概念，假設(shè)真的，吃點(diǎn)燕麥、蜂蜜，都比榨果蔬汁強(qiáng)。榨汁丟掉了許多纖維素，并沒(méi)有多大的促進(jìn)***作用，并且還讓你多攝入了許多熱量，會(huì)讓你漸漸變胖的……

產(chǎn)后飲食忌諱

1.忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血***。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)倒運(yùn)于氣血的充分，簡(jiǎn)略導(dǎo)致脾胃消化吸收功用阻止，而且倒運(yùn)于的排出和淤血的去除。

2.忌食辛辣刺激性食物：食用辛辣食物，如辣椒，簡(jiǎn)略傷津、耗氣、損血，加劇氣血虛弱，并簡(jiǎn)略導(dǎo)致，進(jìn)入后對(duì)***也倒運(yùn)。

而且孕媽媽產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類(lèi)食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不只耗氣，并可傷津損血，加劇產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。刺激性食物，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡覺(jué)及腸胃功用，對(duì)***也倒運(yùn)。

3.忌食酸澀收斂食物：孕媽媽產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類(lèi)食物，如、蓮子、柿子、南瓜等，避免阻滯血行，倒運(yùn)于排出。