眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。熨眼法此法i好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子的成績(jī)下降了，則趕緊為孩子報(bào)個(gè)學(xué)習(xí)班周末為孩子補(bǔ)課。

這種***雖然不是大病，但這種***也會(huì)給患者的眼部帶來很大傷害，甚至?xí)l(fā)多種的并i發(fā)癥，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致失明。因此，眼i科***指出，矯正近視應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

防止假性近視變成真性近視

假性近視是近視的前期階段，是眼睛的可逆性改變。這個(gè)時(shí)期，眼球無器質(zhì)性改變，如果能夠適當(dāng)?shù)男菹⒑统C正，注意用眼衛(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望***正常視力。但如果在假性近視階段不及時(shí)糾正，久而久之就會(huì)發(fā)展成真性近視，那時(shí)視力就不可能再***。如果你有這種情況，教你一個(gè)一舉兩得的好辦法，那就是伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠，這個(gè)動(dòng)作既可以幫助你短時(shí)間的緩解***、腰椎的壓力，還可以讓眼睛得到眼淚的滋潤(rùn)。記住一點(diǎn)，近視不可能逆轉(zhuǎn)。

不在太陽底下看書和手機(jī)。

如果我們?cè)谟刑柕臅r(shí)候出門不涂防曬霜，不穿防曬衣的話，回到家你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己黑了一點(diǎn)點(diǎn)，我們的皮膚尚且這樣，何況我們異常脆弱的眼睛呢，更不要說在太陽底下玩手機(jī)、看書了，這樣對(duì)我們的眼睛傷害非常的大。小可愛你們可千萬不要在太陽底下看書和玩手機(jī)，為了我們每個(gè)人都有一雙明亮的大眼睛。孩子近視什么原因內(nèi)因（1）遺傳因素：近視i眼已被公認(rèn)有一定的遺傳傾向，對(duì)高度近視更是如此。