紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、***B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，***；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕***的作用，是良好的***和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋 友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有***、促進血液循環(huán)、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進***的分泌。
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