促進(jìn)礦物質(zhì)元素的吸收。低聚糖類益生元經(jīng)微生物發(fā)酵后可降低腸道pH值，提高礦物質(zhì)溶解性，從而促進(jìn)大腸中鈣、鎂等礦物質(zhì)的吸收。研究發(fā)現(xiàn)，通過補(bǔ)充FOS可增加大鼠對(duì)鈣、鎂的吸收，股骨中鈣的含量增加，并且防止食糞癖的發(fā)生，尤其提高FOS對(duì)鎂吸收的刺激性效應(yīng)。GOS的攝入不僅可有效促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，還可以降低腸道對(duì)鈉的吸收，同時(shí)升高鉀的吸收率。

腸道***，為每一個(gè)人的健康奠定了基礎(chǔ)。

雖然在我們出生的時(shí)候***就開始在腸道定殖，但是我們的腸道菌群在我們的整個(gè)生命過程中都會(huì)受到各種因素的影響。一旦腸道菌群被***，***健康平衡可能需要數(shù)月甚至一年的時(shí)間。

我們需要更多的研究來確定腸道***在肌肉力量和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)中的作用，但毫無疑問，這些***小伙伴對(duì)我們的健康很重要。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充益生菌，無論是對(duì)于形體的增強(qiáng)，還是身體的健康有力，都會(huì)有不可或缺的作用。

剖腹產(chǎn)和非喂養(yǎng)的寶寶

自然分娩的寶寶出生過程從母親產(chǎn)道中獲得大量的益生菌，出生后從中獲得大量的益生菌，這些益生菌在寶寶體內(nèi)繁殖，保護(hù)寶寶健康。而剖腹產(chǎn)和非喂養(yǎng)的寶寶則沒有辦法獲得這些益生菌資源，因此需要額外補(bǔ)充益生菌。

服用的人

之前也在多講中提到、特別是一些廣譜在體內(nèi)發(fā)揮作用的時(shí)候是不分青后皂白的，在***菌的同時(shí)，有益菌也大量被，是引起腸道菌群失調(diào)的主要常見原因之一。腸道菌群一旦失調(diào)，就可能引發(fā)一系列健康問題，因此，建議在使用時(shí)，務(wù)必補(bǔ)充益生菌，來降低帶來的***。

腸道***和的發(fā)病雖然沒有直接關(guān)系，但******在腸內(nèi)占優(yōu)勢時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的***物質(zhì)，為了幫助，的負(fù)擔(dān)會(huì)大大增加。因?yàn)楫a(chǎn)生胰島素的與有密切關(guān)系，的負(fù)擔(dān)加重也會(huì)對(duì)胰島素的分泌產(chǎn)生影響。

從病理學(xué)上來講，對(duì)付的一個(gè)策略是減少胃腸道對(duì)葡萄糖的吸收，益生菌可以通過減少胃腸道對(duì)葡萄糖的吸收來。益生菌棲息在胃腸道的壁上會(huì)積極消耗葡萄糖，那么在體內(nèi)輸送的葡萄糖就會(huì)減少，血液里的葡萄糖也就減少，而被用來制造肝糖的葡萄糖也減少了，一段時(shí)間后，身體能夠轉(zhuǎn)化為葡萄糖的肝糖也減少了。

還有一個(gè)策略就是加速葡萄糖的代謝。當(dāng)腸道中有大量益生菌存在時(shí)，它們對(duì)食物的消耗會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體對(duì)食物的利用，吃下的食物就很少會(huì)被真正吸收。這樣，身體攝入的葡萄糖少了，也達(dá)到了控制血糖的目的。