淄博姜玉坤愛眼護(hù)眼知識(shí)驗(yàn)光配鏡哪家好

一、在合適的光線亮度下學(xué)習(xí)

大多數(shù)情況下，視力下降與光線不佳有關(guān)，很多時(shí)候光線太暗，有的時(shí)候光線又太亮（如白天靠近窗口的陽(yáng)光、晚上臺(tái)燈下的光線）。

一般來(lái)說(shuō)，光線不佳主要是三種情況：

一、是所處環(huán)境的光線本身不合適；

二、是由于身體姿態(tài)不正確而擋住光線；

三、是光源本身會(huì)變化，如早晚的陽(yáng)光，天氣變化時(shí)的自然光。

光線不佳時(shí)，眼睛會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力，因此要避免這些情況。根據(jù)***標(biāo)準(zhǔn)，適合于學(xué)習(xí)的光線亮度為300-500Lux左右。看電視、用電腦時(shí)，也應(yīng)該有一定的背景光。

二、端正近距離用眼姿勢(shì)

近距離用眼姿勢(shì)是影響視力的另一重要因素。不良的用眼習(xí)慣會(huì)增加眼的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，尤其是中小學(xué)生眼球正處于發(fā)育階段，長(zhǎng)時(shí)間的不良用眼姿勢(shì)容易引起眼球的發(fā)育異常，導(dǎo)致視力下降。

因此，近距離用眼時(shí)，身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿端正，書本放在距眼睛75cm左右的地方。寫字時(shí)，光線hao從左前方照到書本，以免寫字時(shí)光線被右手擋住。另外，看電視時(shí)，眼與電視的距離大于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)的5-6倍。

三、縮短近距離用眼時(shí)間

近距離專注用眼（看書/電視或玩電腦）時(shí)，眼肌一般處在調(diào)節(jié)狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼，會(huì)導(dǎo)致眼肌過(guò)度調(diào)節(jié)，難以***，應(yīng)盡量避免。通常，近距離用眼時(shí)，盡量遠(yuǎn)眺或適度按mo一下眼睛。隔45~50分鐘休息10~15分鐘。

四、主動(dòng)放松眼睛

首先，充足的睡眠無(wú)疑是放松眼睛的好辦法。其次，多一些戶外活動(dòng)，在促進(jìn)眼部血液循環(huán)的同時(shí)，還可以幫助放松眼部***，其對(duì)視力保護(hù)作用不言而明。

輕度近視要戴眼鏡嗎

輕微近視也是需要戴鏡的。因?yàn)榛己笈浯餮坨R，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個(gè)重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。

姜玉坤眼鏡公司是一家***連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司，素以質(zhì)量穩(wěn)定，包修包換時(shí)間長(zhǎng)，宣傳知識(shí)，注重技術(shù)著稱，如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開遍了山東各地，成為眼鏡行業(yè)的品牌，我們可以明顯的看出，姜玉坤的經(jīng)營(yíng)宗旨：技術(shù)、質(zhì)量、服務(wù)、品牌，姜玉坤的確不一般。

據(jù)***介紹，輕度近視是否需要配戴眼鏡不僅和度數(shù)有關(guān)，還和用眼環(huán)境有關(guān)。如果是學(xué)生，那么上課的時(shí)候用眼吃力的話一定要配副眼鏡，不然眼睛會(huì)很容易疲勞，近視會(huì)很容易加深。按理說(shuō)近視達(dá)到300度左右是需要配戴眼鏡的，輕度近視配眼鏡也有很多優(yōu)勢(shì)的：

一、配戴眼鏡有效改善視li，還自己一個(gè)清晰的世界。近視是因?yàn)檫h(yuǎn)處的光線無(wú)法落到視網(wǎng)mo上，導(dǎo)致看不清遠(yuǎn)處的物體，配戴了近視鏡后，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。

二、配戴眼鏡可以緩解眼睛疲勞。眼睛近視的原因就是眼睛疲勞長(zhǎng)期得不到改善，如果不佩戴眼鏡，這種眼睛疲勞仍然繼續(xù)，近視肯定會(huì)進(jìn)一步加深的。當(dāng)然即使佩戴上鏡也是要注意用眼衛(wèi)生，注意休息，不能長(zhǎng)時(shí)間用眼。

三、防止斜shi、散光等問(wèn)題的出現(xiàn)。眼睛是***的一個(gè)qi官，近視就是它的一種“病”，如果得不到及時(shí)的治liao肯定會(huì)引起其他的bing發(fā)癥，就像高xue壓不及時(shí)治liao會(huì)導(dǎo)致心腦血管方面的種種毛病。所以，及時(shí)佩戴眼鏡能夠防止斜shi、散光等問(wèn)題的出現(xiàn)。

眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛護(hù)我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡***。

1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，要教育兒童不要在公共場(chǎng)所使用公用毛巾和臉盆；也不要在公共場(chǎng)所玩耍后尤其是在游泳池戲水后用手擦揉眼睛，hao不要用手觸摸眼睛，以免發(fā)生，游泳后手接觸眼睛之前，一定要洗手。不要與別人共用毛巾或個(gè)人衛(wèi)生用品，用流動(dòng)水洗臉和手。

2、經(jīng)常對(duì)門把手，桌椅，地面等一切公共物品進(jìn)行擦洗，拖地消毒，而個(gè)人用品，如毛巾，手帕等則要經(jīng)常煮沸消毒。

3、切斷傳播途徑。紅眼bing患者應(yīng)避免到人口密集的公共場(chǎng)所，如學(xué)校、泳池、影院等地。紅眼bing患者應(yīng)適當(dāng)隔離，避免接觸性分泌物，如飛沫、汗液等。平常不要與紅眼bing患者共用毛巾、臉盆等物品。在治yu前不要返回***園、學(xué)?；蚬ぷ鞯攸c(diǎn)，避免到歌舞廳、酒店、商場(chǎng)等公共場(chǎng)所，嚴(yán)禁到公共泳池游泳。

配眼鏡不是小事情，我們應(yīng)該珍愛自己和孩子珍貴的眼睛。配眼鏡找姜玉坤才真正放心。

4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

飲食要清淡的比較合適，至于喝酒要適當(dāng)。在平時(shí)還應(yīng)注意生活調(diào)理，忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗rou等辛辣刺激性及熱性食物。其它如蝦、蟹、黃魚、鰻魚、鰣魚、帶魚等海腥發(fā)物，也以不吃為宜。

姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配質(zhì)量上讓顧客放心，首開眼鏡行業(yè)顧客親自動(dòng)手檢驗(yàn)之先河，在***服務(wù)上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無(wú)古ren后無(wú)來(lái)者，你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡，都會(huì)得到這樣的承諾：“放心的使用吧，無(wú)論多長(zhǎng)時(shí)間，只要眼鏡出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題，我們都負(fù)責(zé)免費(fèi)修理，修不好還可以免費(fèi)換新的?！苯窭げ粌H這么說(shuō)了，也是這么做的，誠(chéng)實(shí)守信的儒商形象讓人敬佩，這樣的***服務(wù)聽著就讓人放心，何況姜玉坤說(shuō)到做到。