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個(gè)人仰臥起坐：對(duì)運(yùn)動(dòng)者上身肌肉的要求非常高，除了***運(yùn)動(dòng)員，一般人只能在0—90°之間來(lái)回運(yùn)動(dòng)對(duì)肥胖的人來(lái)說(shuō)，連做一次標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐都非常吃力，根本就堅(jiān)持不了。 使用AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)：根據(jù)收腹運(yùn)動(dòng)學(xué)原理，讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)完全依靠腹部力量，讓腹部所有肌肉動(dòng)起來(lái)，***效果***好。三組彈力裝置，完全滿足不同鍛煉需求?？勘耻浤z同時(shí)滾動(dòng)***背部。
收腹運(yùn)動(dòng)，是世界公認(rèn)的***健康有效的塑身方法。然而卻存在眾多弊端讓眾多肥胖者難以堅(jiān)持而不得不求助于其他***和節(jié)食療法，損害身體得不償失?，F(xiàn)在AD收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)就能幫你解決所有難題！
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5分鐘：肚子熱乎乎，密密麻麻出了一身汗。
3 天：腹部收緊肚子緊繃繃，肚臍眼由圓變扁。
7 天：身體漸感輕盈、體重下降2—5斤，腰圍細(xì)了2公分。
30天：大肚腩變成“排骨精”，肚臍都會(huì)眨眼睛。