工作的方式不同。心理咨詢應(yīng)用更多的方式介入來訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，在線情感咨詢，與來訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，情感心理咨詢，應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施（如電話咨詢等），設(shè)計和***學(xué)習(xí)班和各種團體活動。而心理治1療的形式則更多為成對會談。

解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。心理咨詢具有現(xiàn)實指向的性質(zhì)，涉及的是意識問題，如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，因此多采用認(rèn)知和論理的途徑。心理治1療涉及內(nèi)在的人格問題，更多的是與無意識打交道。

失戀了怎么辦，做些什么可以讓自己更快的走出失戀？

1.盡量保持正常的生活作息

失戀了難過是自然的，有的人因為失戀就不去上班，不去上學(xué)，把自己一個人留在屋子里，什么都不干，一遍遍回憶分手場景或曾經(jīng)的甜蜜、一起規(guī)劃過的未來，越想越痛苦，然后飆淚。失戀后，建議大家保持過去正常的生活作息，該讀書讀書，該上班上班，該寫作業(yè)寫作業(yè)。愛情不是生活的一切，情感咨詢，沒了愛情，不要再丟了學(xué)業(yè)，丟了工作，到那時你損失更大。如果實在痛苦，可以請一兩天假處理一下情緒，然后就要讓自己的生活***正常。保持和外界的聯(lián)系才不至于讓自己先到失戀的泥淖里無法自拔。

2.失戀了可以通過轉(zhuǎn)移注意力做點其它事情來緩解傷痛

失戀了，你也自由了，過去一直沒有時間看的書，看的電影，還有久違了沒有聯(lián)系過的同學(xué)，心理情感咨詢，還有可愛的網(wǎng)絡(luò)游戲，現(xiàn)在你統(tǒng)統(tǒng)有時間去做了。別讓自己太閑，日子久了，那個人自然就淡忘了。

3.讓親情、友情來填補愛情的空缺

失戀后，多一些時間來和家人、朋友相聚，多參加團體活動。人與人之間的溫暖可以幫助你迅速擺脫另一個人給你帶來的失戀的傷痛。

4.通過尋找替代品擺脫失戀，有效果也有后遺癥

失戀后，迅速找一個人來代替，據(jù)很多***反應(yīng)，能迅速緩解失戀的痛苦，同時也有強烈的后遺癥。因為人在痛苦的時候，理智是暫時***的，在選擇戀人方面就會有很大的盲目性，等失戀的痛苦過去之后，才會發(fā)現(xiàn)身邊這個人只是自己為了走出失戀抓住的一根救命稻草，等你脫離***期之后這根救命稻草就成了累贅。

如果你在失戀后，正好有一個異性過來安慰，那你還是很幸運的，但不要急于和對方確定關(guān)系，不妨多了解一下。

永遠不要放棄***精致***的自己

很多的女生在結(jié)婚之后就會有了一種嫁雞隨雞嫁狗隨狗的感覺，總是以為結(jié)婚了就是這個樣了，變得再美也沒人看了，就不必要再浪費這個時間了?？墒悄阍囅胍幌掠姓l愿意下班回到家就這樣日復(fù)一日看到一個不修邊幅的女人。無論是男生還是女生沒有誰不會對美好的事物有所追求。不要和我說，你丈夫就喜歡你這樣的，你丈夫不會介意，那么請問你一個問題，你會同意路邊的流浪漢和你同一張床嗎？沒有人會喜歡邋遢的東西也沒有人會拒絕美好的事物。也只有你越來越好的時候，對方才會越來越依賴你，別人才沒有機會插足你的家庭。因此，無論什么時候都不要放任自己變胖，無論什么時候都不要放任自己邋遢，做精致***的自己，運動必須要堅持，家庭情感咨詢，有時間一定要去旅游，書是人進步的階梯，一定要看對自己有益的書籍?dāng)U充自己。只有自己變好了，才是預(yù)防別人好的工具。

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