人們每天都要喝水，就像呼吸一樣自然。因此很多人在“自然”的事情上，就很少花心思去關(guān)注。后來，霧霾來了，人們開始關(guān)注空氣，關(guān)注呼吸的質(zhì)量。但是對于飲水，基本上還處在得過且過的狀態(tài)。喝了這么多年的水，怎么喝水？什么時間喝水？喝什么樣的水？對于飲水，我國的“水盲”比“文盲”還要多！
下面小編給大家準(zhǔn)備了一點點小常識，大家來掃掃盲吧。
英國科學(xué)家最新研究成果進(jìn)一步說明，正確的時間飲水對健康至關(guān)重要。比如說6:30起床后喝250ml的水，可以幫助腎臟及肝臟解毒，15:00喝一杯水，能提神醒腦等等。
而研究更顯示，水在正確的時間喝固然重要，但有一個前提，那就是水質(zhì)要好，要健康。遺憾的是很多人并未注意這一點，不少青少年甚至將飲料代替水。一個5歲的男孩常喝可樂不喝水，導(dǎo)致14顆牙齒齊根爛掉。部分中小學(xué)生，長期飲用純凈水，導(dǎo)致發(fā)育遲緩、免疫力降低等等，這些都是慘痛的教訓(xùn)！
喝水容易，但會喝水卻不簡單！我國多位權(quán)威水專家正在聯(lián)合推廣“健康水”概念。其實健康水，指的就是水質(zhì)“安全、又要健康”。表現(xiàn)在水中不含重金屬、農(nóng)藥殘留等污染物，還要含有人體所需的礦物質(zhì)及微量元素，只有喝這樣的水對人才是健康的、有益的。
這樣健康的水除了大自然存在的那一點兒天然礦泉水外，目前市面上的一種凈水機(jī)也可以做到，那就納濾凈水機(jī)。比如說碧水源納濾凈水機(jī)，這也是多位專家聯(lián)合推薦的一款高科技產(chǎn)品，經(jīng)它凈化后的水，安全無污染，而且還保留礦物元素，是最接近天然礦泉水的健康水。