標(biāo)準(zhǔn)的塑膠跑道每條道的寬度是1.22米，如果場(chǎng)地寬度比較窄的話，也可以做1.0-1.2米。
一般如果是學(xué)校的跑道的話都會(huì)選擇塑膠跑道，由于塑膠跑道具有磨擦力大，美觀，大方等優(yōu)點(diǎn)，所以一直以來都是學(xué)校選擇跑道的第一選擇，而400米的塑膠更是首選，那么下面我們就來說說400米跑道需要注意的特點(diǎn)。
首先是尺寸的問題，400米標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道的設(shè)計(jì)尺寸如下：
國(guó)際田聯(lián)田徑場(chǎng)地設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的體育跑道內(nèi)圈周長(zhǎng)400米，其中彎道半徑應(yīng)為36.5米，直道要沿南北方向，避免太陽(yáng)位置低時(shí)的炫目影響。彎道應(yīng)有8條跑道，每條跑道寬為1.22米，直道有10條跑道。跑道內(nèi)側(cè)安全區(qū)域不少于1米，外側(cè)最好也有1米的安全區(qū)，起跑區(qū)最少3米，沖刺緩沖段至少17米。跑道左右傾斜度最大不得超過1:1000，跑的方向上的向下傾斜度不得超過1:1000。
標(biāo)準(zhǔn)跑道全長(zhǎng)為400米，應(yīng)由兩個(gè)平行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內(nèi)側(cè)應(yīng)用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。如因舉行田賽項(xiàng)目比賽而需臨時(shí)移動(dòng)突沿的一部分，應(yīng)用5厘米寬的白線標(biāo)出原突沿位置并放置塑料錐形物或小旗，其高度至少20厘米，間隔至多4米。本條款同樣適用于3000米障礙賽跑中運(yùn)動(dòng)員從主跑道轉(zhuǎn)向跨越水池所跑的那部分跑道。
對(duì)于沒有突沿的草地跑道，應(yīng)用5厘米寬的線條標(biāo)出跑道內(nèi)沿，還應(yīng)以5米間隔設(shè)置小旗。為防止運(yùn)動(dòng)員踩線，應(yīng)將小旗放在線上，向場(chǎng)內(nèi)傾斜，與地面成60度角。小旗規(guī)格約25×20厘米、旗桿長(zhǎng)45厘米最為適宜。
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